Deutsch:

Baue alle teile zusammen wie oben in den Bildern zu Sehen. Spanne den Gummi von dem einem Hacken zu dem anderem. Wenn er nicht genug spannung hat drehe ihn ein par mal, oder nehme einen kleineren. Lege oben etwas in das Loch ziehe es auf und lass es los, der Gegenstand fliegt.

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Englisch:

Assemble all parts as shown in the pictures above. Stretch the elastic from one heel to the other. If it doesn't have enough tension, twist it a few times, or use a smaller one. Put something in the hole at the top, wind it up and release it, the item will fly.